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2023-09-01 陷阱手搖飲冬瓜無糖鐵觀音白毫幾步路偏酸飲料果糖

夏天走在路上沒幾步路就汗如雨下，隨時隨地都極度口渴，好在台灣什麼最多？手搖飲店最多！！<(￣︶￣)> 「老闆，一杯冬瓜檸檬，無糖、去冰！」當你以為

2023-04-12 薏仁冬瓜消水腫綠豆玉米鬚菠菜黃瓜水腫紅豆湯西瓜

一年四季都好腫，明明不胖卻像氣球一樣圓滾滾？相信大家都知道對抗水腫，除了要避免久坐久站外，也要從飲食來調整。「低鈉、低糖」為基本

2017-12-25 月餅鹹點鳳梨蛋黃酥內餡鳳梨酥中式冬瓜層層點心

每逢佳節總免不了買些中式點心送禮，這些小巧可愛的點心甚是美味，但隱藏在背後的真面目卻是「高脂」、「高糖」、「高熱量」…>"<

2014-11-07 冬瓜排骨湯薑片屬性糖提味水放辛辣感燉出寒者雞粉

【營養師健康輕料理】冬瓜排骨湯排骨燉出的鮮美湯頭，搭配柔軟綿密的冬瓜，再利用薑片巧妙帶出微微的辛辣感，一碗用料簡單，卻有著多重味覺享受的湯品就完成囉～食材（ 5 人份）冬瓜 500

2014-06-19 冬瓜薑絲薑味絕品撞上辛香火花火熱熟軟悶煮

【艾莉絲的健康瘦身廚房】薑絲燒冬瓜清爽多汁的冬瓜撞上辛香薑味，究竟會撞出怎樣的火花呢？夏日你絕不可錯過的絕品佳餚，還不快試著做做看！>////< 食材冬瓜 1 塊（約 300 公克）

2013-07-10 魴魚海蜇皮海菜海鮮冬瓜牡蠣成湯特性蟹腳相當

多數海鮮的脂肪含量、熱量，皆低於雞鴨牛羊等肉類，可說是非常好的蛋白質攝取來源，快將這些低脂海鮮收進「瘦身好朋友」的口袋名單內吧！^^ 更多瘦身飲食訣竅，讓營養師

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